Un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation contribuent à la douleur chronique, une pathologie qui coûte des milliards de dollars par an.
Le stress intensifie la douleur.
À mesure que nous grandissons, nous développons des sensations, de la mobilité ainsi qu’une mémoire musculaire.
La tension musculaire est causée par des mouvements habituels que nous adoptons inconsciemment.
Les différentes thérapies visant à soulager la douleur présentent des avantages et des inconvénients.
Le stress ainsi que notre tempérament affectent notre posture.
Transformez vos habitudes d’entraînement sportif pour éviter la douleur en développant une conscience somatique et en modifiant vos pratiques physiques.